6 Effets d’un Coupe faim Naturel

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Qu’est-ce qu’un coupe faim naturel ?
Quels sont ses effets sur le corps et quel est le plus efficace ?

naturel coupe-faim

 

Qu’est-ce que signifie le coupe-faim ?

coupe faim naturel efficace

Un coupe-faim est un aliment, une plante, une racine, fibre végétale qui aura une vertus amincissante, régulatrice de votre appétit, indirectement brûle-graisse et améliorant votre transit intestinal.

Les coupes faims naturels sont présent un peu partout dans votre alimentation. Certains sont bien plus efficace que d’autres, et certaines plantes coupe-faim naturels ne se consomment pas sous forme d’aliments.

 

6 effets d’un coupe-faim :

Lorsque vous consommez un aliment coupe faim naturel, voici les effets et résultats auxquels vous pouvez vous attendre :

 

  • 1) Eviter les grignotages :
    satiété-coupe-faimSelon la nature du coupe-faim et ses vertus, il va permettre de remplir votre estomac par différents biais : ils peuvent soit ralentir le temps de digestion, soit pour certaines fibres par exemple, se gonfler en présence d’eau (comme une sorte d’éponge) et donc avoir une sensation d’estomac rempli. Celui-ci va envoyer un stimulus à l’hypothalamus qui contrôle votre sensation d’appétit. Au même titre que certains aliments ou boissons vont stimuler ou ouvrir votre appétit, le coupe-faim va envoyer un sentiment et sensation de satiété qui vous permettra d’éviter les grignotages.

 

  • 2) Régulation des sucres :
    indice-glycémiqueLorsque vous mangez un repas, vous élevez votre glycémie. Plus votre taux de sucre sanguin est élevé, plus vous stimulerez l’hormone insuline, responsable du stockage de graisses. Par conséquent, certains coupe faim naturels et plantes ont la vertus de diminuer ce taux de glucose sanguin pour éviter le stockage des graisses. Cet effet hypoglycémiant est surtout intéressant car, vous continuer à brûler des graisses plus longtemps lorsque l’insuline n’est pas secrété fortement. Idéal pour les personnes diabétiques.

 

  • 3) Perte de poids :
    iCalorieBalanceIndéniablement, lorsque vous êtes beaucoup moins tentés par les grignotages et que vous n’avez plus faim, vous allez consommer moins de Calorie et par conséquent rentrer en hypocalorie. Il y a donc des chances que vous mincissiez avec un coupe faim naturel.

 

 

  • 4) Perte de graisse :
    celulliteLa perte de tissu adipeux est différente que la perte de poids. En effet, le principe d’un régime amincissant et de perdre des graisses et non du poids, afin d’éviter tout effet yoyo et pour une meilleure définition musculaire. Coupe-faim est généralement associé à une alimentation plus saine. En effet, les coupe-faim naturel permettent de remplir votre estomac, mais en plus ils sont soit dépourvu de Calories, soient ils sont sains pour votre organisme (riches en vitamines, oligos-elements). Par conséquent, c’est un bon allié pour éliminer les tissus gras et notamment la cellulite (une activité physique est aussi recommandée pour une action anti-cellulite).

 

  • 5) Perte d’eau :
    retention-eeauCe facteur est en corrélation avec la perte de poids et la perte de graisse, une diminution des apports journaliers va par conséquent diminuer le stockage de l’eau sous-cutanée qui vous permettra d’avoir des muscles plus visibles.

 

  • 6) Capteur/Blocage des graisses :
    capteur-graisseCe paramètre n’est pas commun à tous les coupe faim naturel. Toutefois, certain auront la capacité de capter la digestion des graisses après un repas riche. Ce sont les molécules lipophiles qui vont permettre de bloquer les graisses afin qu’elles ne soient pas ingérer par votre organisme, mais éliminé par les selles. Ce facteur va permettre de diminuer considérablement votre apport en lipides (diminuer le taux de cholestérol également). Toutefois, attention car, le corps à besoin de bonnes graisses.

 

Quels sont les coupe-faim Naturels :

coupe-faim-epinard

Voici une liste :

  • Pomme
  • Eau
  • Hoodia
  • Karaya
  • Konjac
  • Blanc d’Œuf
  • Thé Vert
  • Figuier de Barbarie/Nopal
  • Épinard
  • Agar agar
  • Caroube
  • Chitosan
  • Artichaut
  • Fucus vesiculosus
  • Guarana
  • Maté

 

Il existe d’autres aliments coupe-faim naturels, mais ceux-ci n’auront pas la vertu de vous faire réellement perdre du poids car certains d’entre eux restent très Calorique.

Les amandes sont par exemple très efficace pour coupe la faim grâce à leurs richesses en fibre, mais leurs taux de lipides et très élevé.

 

Comment consommer ?

Cela dépend bien évidemment du coupe-faim que vous utilisez. Je vous invite à vous référer à chaque fois aux différents liens et articles afin d’avoir le détail de chaque aliments, racine, compléments alimentaire et fibre.

Quel coupe-faim choisir ?

Vous pouvez choisir parmi les coupe-faim mentionné dans la liste, ce sont les coupe-faim les plus efficaces.

Danger ?

Il faut se méfier des médicaments anorexigènes coupe-faim qui sont notamment vendus en pharmacie sous des noms assez complexe de laboratoires. D’ailleurs, ils peuvent amener à des risques cardiaques.

Par conséquent, il faut se fier aux compléments alimentaires qui portent le nom de la plante ou racine coupe-faim avec comme principal ingrédient, cette même racine, plante ou ingrédient.

Dans ce cas là, les effets secondaires peuvent juste être des problèmes digestifs dus à leurs effets sur l’estomac.

Donc, rien de dangereux.

Quels résultats, combien de kilos ?

coupe faim naturelIl est difficile de dire combien de kilos peuvent être perdus. Car, votre perte de graisse va essentiellement dépendre de votre alimentation.

Toutefois, si vous consommez des aliments coupe-faim ou faites appel à un coupe-faim sous forme de complément alimentaire, vous pourrez perdre de 1 à 6 kilos/semaine selon votre situation actuelle. Il est possible d’affirmer donc qu’un coupe-faim aide à maigrir rapidement.

 

Coupe-faim ou Brûleur de graisse ?

coupe faim bioLes deux se rejoignent. Les brûleurs de graisse sous forme de complément alimentaire possèdent des ingrédients coupe-faim, au même titre que les coupe-faim sont indirectement des brûleurs de graisses.

  • Si vous souhaitez mincir rapidement et que vous avez des difficultés à ne pas craquer, choisissez le coupe-faim
  • Si vous souhaitez optimiser la perte de graisse et que vous ne craquez jamais, dirigez-vous vers un brûle-graisse naturel

Mais, je le répète les deux se rejoignent. Chacun d’eux est plus efficace sur un point plutôt qu’un autre.

NB : Certains complément cumulent le effets d’un coupe-faim/Brûleur comme le PHEN 375.

 

Perdre des kilos sans rien faire ?

En effet, un coupe faim naturel permet de perdre des kilos et de brûler des graisses sans rien faire car, l’aliment, la racine ou le complément alimentaire travailleront à votre place.

 

En Résumé,

Les coupe-faim naturels :

  • Permettent de mincir et perdre des graisses à quiconque les utilisent
  • Un coupe faim sera efficace surtout pour les personnes obèses, en surpoids ou qui ont des difficultés à tenir un régime ou une bonne alimentation
  • Les meilleurs coupe faim naturels restent les racines et autres fibres présentent sous forme de compléments alimentaires plutôt que les aliments permettant de couper la faim
  • Pas de contre indications particulières si les doses sont respectés, bien évidement, ne pas consommer de coupe-faim pour les femmes enceintes
  • Ne pas oublier que l’idéal est d’avoir une bonne alimentation, le coupe-faim sert à ne pas craquer pour manger juste ce qu’il vous faut afin de tenir un régime de perte de poids sur plusieurs semaines.
  • Consultez l’article sur le Cactus Hoodia qui est le meilleur des coupe faim naturels.